Ги спакувавте куферите, го испративте на автобуската или на аеродромот, се вративте дома и седнавте во неговата соба. Креветот е наместен, бирото е празно, а тишината е погласна од кога било. Ова чувство психолозите го нарекуваат синдром на празно гнездо, и иако не е болест, може да боли многу.
Зошто толку боли
Дваесетина години, грижата за децата била центарот на секојдневието. Утрата се организирале околу училиштето, викендите околу нивните активности, разговорите околу нивните проблеми. Кога тоа ќе исчезне, многу мајки чувствуваат дека го изгубиле не само присуството на детето, туку и дел од својата улога. Тоа е особено тешко ако заминувањето се совпаѓа со други промени, како менопаузата, пензионирањето или грижата за остарени родители.
Нормално е да тагувате
Не обидувајте се веднаш да бидете силни. Плачењето во неговата соба, разгледувањето стари фотографии и чувството на празнина се природен дел од процесот. Повеќето родители велат дека најтешки се првите неколку месеци, а потоа полека се навикнуваат на новиот ритам. Ако тагата трае подолго и почнува да ве спречува да функционирате, разговарајте со лекар или психолог.
Што помага во првите месеци
- Договорете редовни повици, на пример секоја недела во исто време
- Не му телефонирајте секој ден, оставете му простор да се снајде
- Испраќајте мали пакети со домашни работи, тоа радува на двете страни
- Разговарајте со други родители што го поминуваат истото
- Планирајте ја неговата прва посета дома, за да имате на што да се радувате
Повторно откривање на себе
Многу жени во оваа фаза за прв пат по долго време имаат време за себе. Тоа може да биде застрашувачко, но и ослободувачко. Што сакавте да правите пред децата? Да сликате, да учите јазик, да патувате, да танцувате? Сега е време. Не мора веднаш да најдете голема страст. Почнете со мали работи: курс еднаш неделно, книжевен клуб, прошетки со другарка.
Децата не заминуваат од вашиот живот. Само се преселуваат од секојдневието во срцето.
Повторно запознавање со партнерот
Кога децата ќе заминат, многу брачни парови сфаќаат дека со години разговарале само за децата. Тишината може да открие оддалеченост, но и прилика. Одете на вечера, патувајте, вратете се на работите што ги правевте заедно пред да станете родители. Некои парови велат дека токму во оваа фаза повторно се заљубиле.
Нова врска со возрасното дете
Вашата улога не завршува, само се менува. Од родител што организира и води, станувате советник и пријател. Слушајте повеќе, советувајте помалку и почитувајте ги неговите одлуки, дури и кога не се согласувате. Возрасните деца кои се чувствуваат почитувани, многу почесто се враќаат дома и бараат совет.
Совет за крај
Празното гнездо не е крај, туку крај на една глава. Дадовте сè за да научат да летаат. Сега е време и вие малку да полетате.
